Trung Quốc là điểm đến thu hút hồ hết khách du lịch trên toàn cầu ko chỉ bởi phong cảnh đẹp hút hồn mà ở Trung Quốc còn sở hữu một nền văn http://tinhhoa.net/ hóa độc đáo. bên cạnh đó, lúc đi du lịch Trung Quốc 2016 du khách cần sắm Phân tích trước các lưu ý dành riêng cho du khách nước ngoài.
1. thời điểm đi du lịch Trung Quốc 2016
lúc đi du lịch Trung Quốc 2016 du khách không cần quá bận lòng đến việc lựa chọn thời khắc để mang thể xuất phát. Du khách có thể tới Trung Quốc loanh quanh năm vì cương vực Trung Quốc trải dài nhiều vùng miền và mang rất nhiều hoạt động nhiều diễn ra suốt cả năm. du lịch Trung Quốc 2016 còn tùy thuộc vào địa điểm nào bạn muốn đến, bạn thích hưởng thụ khí hậu thế nào... Khí hậu của Trung Quốc rất phổ thông. Miền bắc sở hữu khí hậu với mùa đông hà khắc kiểu Bắc cực. Miền trung mang khí hậu ôn đới hơn. Miền nam cốt yếu là khí hậu tiểu nhiệt đới.
Bắc Kinh lạnh và gió vào mùa đông, mùa hè nóng khô, trời đẹp nhất là vào mùa xuân và thu. trong khoảng tháng 12 đến tháng hai, khí hậu Bắc Kinh rất thích hợp cho các bạn yêu thích cảm giác lạnh và giá buốt, còn tháng 7 tới tháng 8 ở Thượng Hải sẽ là mùa mưa nên ví như bạn đi du lịch sẽ không mấy ham thích.
Mùa thu ở Bắc Kinh bắt đầu từ tháng 10, khi này khí trời mát mẻ và cảnh vật mùa thu thật quyến rũ có phong cảnh thượng cổ kì bí và lãng mạn. Nắng nhẹ cộng những đám lá vàng trải dài khắp trên Vạn lý trường thành, trên núi, lăng tẩm, cung điện, công viên... đem đến cảm giác thích thú cho du khách.
Du khách với thể tới Trung Quốc vòng quanh năm.
2. Xuất nhập cảnh
lúc đi du lịch Trung Quốc 2016 bạn phải điền vào tờ khai giấy má XNC và hải quan theo mẫu sản xuất tại sân bay Quốc tế. khi nhập cảnh vào Trung Quốc thì điền vào tờ khai nhập cảnh được cung cấp trên tàu bay (hay tại cửa khẩu nhập cảnh giả dụ đi bằng đường bộ ) và tờ khai kiểm dịch. Bạn nhớ giữ lại những tờ khai XNC và tờ khai thương chính để lúc về cần sử dụng. lúc xuất cảnh bạn không được sở hữu theo giấy má, tài liệu của cơ quan, Đảng và nhà nước, vật liệu nổ, vũ khí và các vật liệu bị cấm khác. các dòng trái cây tươi không được nhập vào Trung Quốc.Theo quy định của thương chính Việt Nam, mỗi tư nhân lúc xuất cảnh: ko được có quá 3.000 đô la Mỹ giả dụ đi tàu bay. không được sở hữu quá 500 USD, 5.000.000 Việt Nam Đồng và 5.000 NDT. những máy điện thoại di động, máy quay phim, máy chụp ảnh chiếc chuyên sử dụng cần khai rõ ký hiệu, số máy vào tờ khai XNC.
3. Kinh nghiệm sở hữu hành lý
lúc bạn chọn Trung Quốc làm điểm đến cho kỳ nghỉ năm nay thì rẻ nhất bạn nên Nhận định thật kỹ. Bởi Trung Quốc khác mang tất cả quốc gia khác, đặc biệt là hành lý không thể tùy một thể với theo các trang bị mình thích.
đến Trung Quốc bạn ko mang theo các đồ vật nhọn bằng kim khí như dao, kéo, dĩa, thìa; vật liệu nổ, vũ khí và các vật liệu bị cấm khác. tránh sắm về Việt Nam các mặt hàng tương tự hoặc đồ chơi bạo lực cho con trẻ. Do chi phí giặt là cao, bạn nên mang theo bàn là, xà phòng. có theo đồ tiêu dùng cá nhân: thuốc thang, máy sấy tóc… (nếu cần).
khi đi du lịch Trung Quốc 2016 bạn nên có theo các vật dụng tư nhân cấp thiết như: bàn chải đánh răng, thuốc uống, khăn mặt, bàn cạo…Thời tiết buổi tối ở Trung Quốc lạnh hơn so sở hữu ở VN vì vậy bạn nên mang theo áo khoác nhẹ. Chú ý sao cho đồ có theo là vừa đủ và gọn nhẹ. dòng xống áo bạn nên sở hữu theo thích hợp mang khí hậu trong khoảng 3 độ C – 15 độ C, chọn lựa dòng giầy rẻ, dòng đã đi quen chân vì phải đi bộ phổ quát. Trong hồ hết những khách sạn, ổ cắm điện chỉ tiêu dùng phích cắm ba chấu vuông, nếu mang nhu cầu sạc pin cho máy móc, điện thoại bạn nên có theo ổ chuyển giắc cắm (Adapter).
tới Trung Quốc du hý phải chăng nhất chỉ sở hữu theo hành lý thật nhẹ nhàng.
4. Kinh nghiệm trong khách sạn
Lưu ý cho các bạn ít đi du lịch: khi đến bất kỳ khách sạn nào nhận phòng, bạn lưu ý kiểm tra, giả dụ thấy hỏng hoặc thiếu trang bị phải báo ngay cho HDV biết, nếu ko khi trả phòng bạn phải bồi hoàn cho khách sạn các đồ bị hỏng hoặc thiếu mà bạn không gây ra.
nếu sử dụng đồ ăn uống sở hữu sẵn trong tủ lạnh của khách sạn, sử dụng điện thoại của khách sạn, bạn phải tự trả tiền tầm giá nảy sinh cho khách sạn khi làm cho hồ sơ trả phòng. khi đi ra ngoài khách sạn, bạn nên mang theo Card của khách sạn (thông thường có in liên hệ và bản đồ) phòng ngừa đi lạc với thể tự mình lên taxi về khách sạn. Bạn cũng nên xin số điện thoại cầm tay của HDV.
5. Kinh nghiệm chuẩn bị đồ ăn
khi đi du lịch Hồng Kông, Trung Quốc bạn nên chuẩn bị một ít thức ăn khô như muối vừng, ruốc, mì gói… dự phòng bạn ko quen ăn xì dầu, đồ ăn rộng rãi mỡ. thông thường các món ăn ở Trung Quốc sẽ không hợp khẩu vị du khách Việt Nam bởi độ cay, dầu mỡ... Trung Quốc không tiêu dùng nước mắm, ớt tương.
6. Kinh nghiệm lúc đi mua tậu ở Trung Quốc
Nhìn chung hàng hóa bên Trung Quốc rất nhiều cả về mặt hàng, chủng mẫu đến chất lượng và giá cả. khi sắm hàng tại Trung Quốc, bạn nên chọn kỹ và mà cả giá (vì tập quán tìm bán của người TQ đề cập thách rất cao). khi đi tìm tìm nên với theo 1 máy tính nhỏ. nhắc cả lúc HDV sở hữu thiện ý giúp bạn sắm sắm, bạn cũng nên lưu ý cân kể và tham khảo giá cả trước khi tìm, hạn chế xảy ra mọi hiểu lầm đáng nuối tiếc.
Tại Trung Quốc Đại lục, du khách ko cần phải tốn rộng rãi tiền "tip" cho viên chức chuyên dụng cho.
Vấn đề vệ sinh: tại những khu vực du lịch như Cố Cung, chùa, đền tưởng niệm… vệ sinh được quản lý chặt chẽ. giả dụ người nào khạc nhổ, bỏ rác xuống đường, vệ sinh không đúng nơi quy định sẽ bị phạt rất nặng.
Vấn đề văn hóa: Trong giao thiệp, du khách nên tránh nói chuyện hay đề cập đến những vấn đề "nhạy cảm" liên quan tới chính trị, những vấn đề về biên cương, lịch sử chiến tranh. Người Trung Quốc rất thích bạn hỏi về nền văn hóa của họ.
Từ khóa: du lich Trung Quoc 2016
Thứ Tư, 13 tháng 9, 2017
Thứ Ba, 5 tháng 9, 2017
Cao TăngTu Luyện Có Năng Lực Xuất Ra Thần Thông Siêu Thường
rất nhiều nghiên cứu kỹ thuật đã chứng thực rằng năng lượng người tu luyện ở tầng thứ cao khởi hành ra là siêu xuất hàng trăm, thậm chí hàng ngàn lần năng lượng người thường ngày khởi hành ra. Sau đây là tóm tắt 1 số Thống kê nghiên cứu về năng lượng người tu luyện khởi hành ra:
một. Trắc định năng lượng tia gam-ma người tu luyện phát xuất ra:
Năm 2004, nhà thần kinh học Richard Davidson đã tiến hành nghiên cứu năng lượng mà những lạt-ma Tây Tạng tu luyện xuất phát ra lúc đả tọa, kết quả nghiên cứu được ghi chép trong kho tư liệu của trường Đại học Stanford.
Davidson đã tiến hành trắc nghiệm một số vị lạt-ma tu luyện đạo hạnh cao thâm, họ đều đã tu luyện 15-40 năm. Davidson dùng điện não đồ (EEG) và quét não bộ để đo lường tia gam-ma phát ra từ đại não các lạt-ma. bên cạnh đó, một nhóm 10 học sinh không có thương hiệu tu luyện và đả tọa đã được huấn luyện ngồi thiền trong vòng một tuần, sau chậm triển khai được tiến hành trắc nghiệm tương tự.
Tia gam-ma là 1 mẫu sóng điện não "tần số cao nhất, xung yếu nhất"; sự sản sinh tia gam-ma đòi hỏi hàng ngàn vạn tế bào tâm thần đồng thời vận tác ở tốc độ đỉnh điểm.
Davidson phát hiện thấy hoạt động tia gam-ma của 1 số lạt-ma mang biên độ vượt xa bất kỳ văn kiện biên chép nào trong lịch http://minhbao.net/ sử. So sở hữu những tự nguyện viên ko tu luyện, tia gam-ma các lạt-ma khởi hành ra mang tính tổ chức cao hơn hẳn.
Nghiên cứu cho thấy đả tọa sở hữu thể khiến chất xám trong đại não (một trong ba yếu tố chủ yếu cấu thành hệ thống trung khu thần kinh) tái cung ứng và tránh mất mát. Sự xói mòn chất xám trong đại não sẽ gây ra tác động nhất thiết đến rất nhiều tiện ích tâm lý, chả hạn khống chế cảm xúc, xung động, suy nghĩ và hành vi. Đó là vì hạch hình đuôi (caudate nucleus)—bộ phận hiểm yếu của đại não phụ trách học tập và trí nhớ—nằm bên trong chất xám của đại não.
2. Sóng hạ âm do khí công sư phát ra vượt gấp 100-1.000 lần mức trung bình
Năm 1998, Lỗ Diễm Phương (Lu Yanfang) và hàng chục nhà kỹ thuật Mỹ đã khai triển nghiên cứu đối với các khí công sư ở Trung Quốc.
Khí công chính là tu luyện. Khí công là 1 chiếc bí quyết tu luyện cổ xưa, trong ngừng thi côngĐây bao gồm cả luyện công, nhưng luyện công không chỉ là đả tọa [ngồi thiền], mà còn buộc phải đề cao tính nết, bởi vì theo quan niệm tu luyện, vật chất và tinh thần là nhất tính. Việc tu luyện khí công mang thể chữa bệnh khỏe người cũng là điều mọi người đều biết.
Trong Thống kê nghiên cứu của mình, Lỗ Diễm Phương đã phát hiện khí công sư với thể khởi hành sóng hạ âm cường đại, mạnh gấp 100 tới 1.000 lần người thông thường. Thậm chí chỉ cần trải qua vài tuần tập huấn, người mới học đã với thể phát ra năng lượng sóng hạ âm cao gấp 5 lần so với trước khi đào tạo.
Năm 1988, Học viện Y dược Bắc Kinh Trung Quốc cũng chỉ ra trong 1 Báo cáo nghiên cứu như vậy rằng khí mà khí công sư xuất hành ra với sóng hạ âm cao cấp 100 lần người thường nhật. Cả hai kết quả nghiên cứu đã được ghi chép chi tiết trong Con số của Viện nghiên cứu Vệ sinh Trung Quốc.
3. Nhiệt lượng các lạt-ma tu luyện phóng ra với thể hong khô tấm ga giường ẩm thấp
Năm 2002, "Công báo Đại học Harvard" đăng 1 bài báo biểu hiện một thực nghiệm tiến hành trên các lạt-ma Tây Tạng ở miền Bắc Ấn Độ.
các lạt-ma mặc áo đơn, khoác bên ngoài tấm ga trải giường bị nhúng vào nước lạnh; họ được bố trí trong 1 gian phòng 40 độ F (~4 độ C), đả tọa tại ngừng thi côngĐây, nhập định thâm sâu.
Bài viết giải thích như sau: Ở điều kiện chậm tiến độ, một người thường chẳng thể khống chế được những cơn run rẩy của mình, thậm chí có thể dẫn tới tử vong do sự giảm nhiệt thân thể.
không những thế các lạt-ma vẫn duy trì nhiệt độ thân thể bình thường, hơn nữa còn sử dụng nhiệt độ cơ thể mình để "hong khô" tấm ga trải giường. khi tấm ga vừa khô xong, các viên chức nghiên cứu lại đưa thêm các tấm ga trải giường ẩm ướt khác đến đắp lên cơ thể họ. Chỉ trong vòng mấy tiếng đồng hồ, mỗi vị lạt-ma đã "hong khô" 3 tấm ga trải giường
Herbert Benson, nhà nghiên cứu thiền định trong hơn 20 năm đã nói sở hữu "Công báo Đại học Harvard" như sau: "Các tín đồ Phật giáo cho rằng hiện thực cuộc sống của chúng ta không hề là hiện thực rốt cục. Còn có một cảnh giới khác, thứ không thụ nhận cảm giác và ảnh hưởng trong khoảng thế giới hiện thực này của chúng ta. những giáo đồ Phật giáo tin rằng dòng cảnh giới tu luyện này đạt được duyệt y sự hy sinh vì người khác và đả tọa". Benson cho biết nhiệt năng phát ra trong khoảng thân những lạt-ma tu luyện chỉ là sản phẩm phụ của đả tọa.
đầy đủ nghiên cứu tương tự cũng tính từ lúc việc triển khai thực nghiệm đối với những người tu luyện. Trong ngừng thi côngĐây có 1 số người quả thật sở hữu thể phát ra những chủng những dạng năng lượng, hơn nữa máy móc đồ vật mang thể trắc định được. Họ cũng có thể khống chế sự bàn thảo chất và những chức năng khác của cơ thể.
4. Hiệu quả trị liệu thần kỳ của tu luyện khí công
Theo tin báo đưa tin, đầy đủ học viên tu luyện Pháp Luân Công, sau lúc luyện công thì những căn bệnh nặng trước Đó đều ko thuốc mà khỏi. Pháp Luân Công là công pháp tính mệnh song tu, tu luyện chiểu theo nguyên tắc căn bản của vũ trụ, Đó là "Chân-Thiện-Nhẫn".
Năm 2000, bác sĩ Lara C. Pullen đã phỏng vấn một số học viên Pháp Luân Công, và bài viết đã được đăng trong tiết mục "Health Watch" của Đài truyền hình CBS.
Ông Dương Sâm, 39 tuổi, sống tại Chicago, được chẩn đoán bị viêm gan mạn tính, đã đề cập có Pullen: "Một bác sĩ đã đề cập thẳng mang tôi rằng ko còn cách thức nào có thể chữa trị hoàn toàn bệnh của tôi, tôi sẽ khiến cho bạn với nó suốt nửa thế cuộc còn lại".
Tu luyện Pháp Luân Công được một thời kì, Dương Sâm đi xét nghiệm một lần nữa, thì kết quả xét nghiệm 32 chỉ số đều cho thấy bình thường, bao gồm cả các chỉ số trực tiếp chỉ ra căn bệnh viêm gan của ông. Ông nói: "Ngay trong khoảng đầu, biến hóa thân thể tôi đã khôn cùng lớn, cảm giác toàn thân nhẹ nhàng, bước trên phố như bay theo gió vậy".
Theo giải thích của những học viên Pháp Luân Công, luyện công ko phải chỉ là để chữa bệnh, mà khi người ta bắt đầu tu luyện tính nết song song có luyện công, thì dưới sự gia trì mạnh mẽ của công lực, cơ thể trùng hợp sẽ sản sinh hiệu quả tự chữa lành bệnh.
Từ khóa: tu luyen
một. Trắc định năng lượng tia gam-ma người tu luyện phát xuất ra:
Năm 2004, nhà thần kinh học Richard Davidson đã tiến hành nghiên cứu năng lượng mà những lạt-ma Tây Tạng tu luyện xuất phát ra lúc đả tọa, kết quả nghiên cứu được ghi chép trong kho tư liệu của trường Đại học Stanford.
Davidson đã tiến hành trắc nghiệm một số vị lạt-ma tu luyện đạo hạnh cao thâm, họ đều đã tu luyện 15-40 năm. Davidson dùng điện não đồ (EEG) và quét não bộ để đo lường tia gam-ma phát ra từ đại não các lạt-ma. bên cạnh đó, một nhóm 10 học sinh không có thương hiệu tu luyện và đả tọa đã được huấn luyện ngồi thiền trong vòng một tuần, sau chậm triển khai được tiến hành trắc nghiệm tương tự.
Tia gam-ma là 1 mẫu sóng điện não "tần số cao nhất, xung yếu nhất"; sự sản sinh tia gam-ma đòi hỏi hàng ngàn vạn tế bào tâm thần đồng thời vận tác ở tốc độ đỉnh điểm.
Davidson phát hiện thấy hoạt động tia gam-ma của 1 số lạt-ma mang biên độ vượt xa bất kỳ văn kiện biên chép nào trong lịch http://minhbao.net/ sử. So sở hữu những tự nguyện viên ko tu luyện, tia gam-ma các lạt-ma khởi hành ra mang tính tổ chức cao hơn hẳn.
Nghiên cứu cho thấy đả tọa sở hữu thể khiến chất xám trong đại não (một trong ba yếu tố chủ yếu cấu thành hệ thống trung khu thần kinh) tái cung ứng và tránh mất mát. Sự xói mòn chất xám trong đại não sẽ gây ra tác động nhất thiết đến rất nhiều tiện ích tâm lý, chả hạn khống chế cảm xúc, xung động, suy nghĩ và hành vi. Đó là vì hạch hình đuôi (caudate nucleus)—bộ phận hiểm yếu của đại não phụ trách học tập và trí nhớ—nằm bên trong chất xám của đại não.
2. Sóng hạ âm do khí công sư phát ra vượt gấp 100-1.000 lần mức trung bình
Năm 1998, Lỗ Diễm Phương (Lu Yanfang) và hàng chục nhà kỹ thuật Mỹ đã khai triển nghiên cứu đối với các khí công sư ở Trung Quốc.
Khí công chính là tu luyện. Khí công là 1 chiếc bí quyết tu luyện cổ xưa, trong ngừng thi côngĐây bao gồm cả luyện công, nhưng luyện công không chỉ là đả tọa [ngồi thiền], mà còn buộc phải đề cao tính nết, bởi vì theo quan niệm tu luyện, vật chất và tinh thần là nhất tính. Việc tu luyện khí công mang thể chữa bệnh khỏe người cũng là điều mọi người đều biết.
Trong Thống kê nghiên cứu của mình, Lỗ Diễm Phương đã phát hiện khí công sư với thể khởi hành sóng hạ âm cường đại, mạnh gấp 100 tới 1.000 lần người thông thường. Thậm chí chỉ cần trải qua vài tuần tập huấn, người mới học đã với thể phát ra năng lượng sóng hạ âm cao gấp 5 lần so với trước khi đào tạo.
Năm 1988, Học viện Y dược Bắc Kinh Trung Quốc cũng chỉ ra trong 1 Báo cáo nghiên cứu như vậy rằng khí mà khí công sư xuất hành ra với sóng hạ âm cao cấp 100 lần người thường nhật. Cả hai kết quả nghiên cứu đã được ghi chép chi tiết trong Con số của Viện nghiên cứu Vệ sinh Trung Quốc.
3. Nhiệt lượng các lạt-ma tu luyện phóng ra với thể hong khô tấm ga giường ẩm thấp
Năm 2002, "Công báo Đại học Harvard" đăng 1 bài báo biểu hiện một thực nghiệm tiến hành trên các lạt-ma Tây Tạng ở miền Bắc Ấn Độ.
các lạt-ma mặc áo đơn, khoác bên ngoài tấm ga trải giường bị nhúng vào nước lạnh; họ được bố trí trong 1 gian phòng 40 độ F (~4 độ C), đả tọa tại ngừng thi côngĐây, nhập định thâm sâu.
Bài viết giải thích như sau: Ở điều kiện chậm tiến độ, một người thường chẳng thể khống chế được những cơn run rẩy của mình, thậm chí có thể dẫn tới tử vong do sự giảm nhiệt thân thể.
không những thế các lạt-ma vẫn duy trì nhiệt độ thân thể bình thường, hơn nữa còn sử dụng nhiệt độ cơ thể mình để "hong khô" tấm ga trải giường. khi tấm ga vừa khô xong, các viên chức nghiên cứu lại đưa thêm các tấm ga trải giường ẩm ướt khác đến đắp lên cơ thể họ. Chỉ trong vòng mấy tiếng đồng hồ, mỗi vị lạt-ma đã "hong khô" 3 tấm ga trải giường
Herbert Benson, nhà nghiên cứu thiền định trong hơn 20 năm đã nói sở hữu "Công báo Đại học Harvard" như sau: "Các tín đồ Phật giáo cho rằng hiện thực cuộc sống của chúng ta không hề là hiện thực rốt cục. Còn có một cảnh giới khác, thứ không thụ nhận cảm giác và ảnh hưởng trong khoảng thế giới hiện thực này của chúng ta. những giáo đồ Phật giáo tin rằng dòng cảnh giới tu luyện này đạt được duyệt y sự hy sinh vì người khác và đả tọa". Benson cho biết nhiệt năng phát ra trong khoảng thân những lạt-ma tu luyện chỉ là sản phẩm phụ của đả tọa.
đầy đủ nghiên cứu tương tự cũng tính từ lúc việc triển khai thực nghiệm đối với những người tu luyện. Trong ngừng thi côngĐây có 1 số người quả thật sở hữu thể phát ra những chủng những dạng năng lượng, hơn nữa máy móc đồ vật mang thể trắc định được. Họ cũng có thể khống chế sự bàn thảo chất và những chức năng khác của cơ thể.
4. Hiệu quả trị liệu thần kỳ của tu luyện khí công
Theo tin báo đưa tin, đầy đủ học viên tu luyện Pháp Luân Công, sau lúc luyện công thì những căn bệnh nặng trước Đó đều ko thuốc mà khỏi. Pháp Luân Công là công pháp tính mệnh song tu, tu luyện chiểu theo nguyên tắc căn bản của vũ trụ, Đó là "Chân-Thiện-Nhẫn".
Năm 2000, bác sĩ Lara C. Pullen đã phỏng vấn một số học viên Pháp Luân Công, và bài viết đã được đăng trong tiết mục "Health Watch" của Đài truyền hình CBS.
Ông Dương Sâm, 39 tuổi, sống tại Chicago, được chẩn đoán bị viêm gan mạn tính, đã đề cập có Pullen: "Một bác sĩ đã đề cập thẳng mang tôi rằng ko còn cách thức nào có thể chữa trị hoàn toàn bệnh của tôi, tôi sẽ khiến cho bạn với nó suốt nửa thế cuộc còn lại".
Tu luyện Pháp Luân Công được một thời kì, Dương Sâm đi xét nghiệm một lần nữa, thì kết quả xét nghiệm 32 chỉ số đều cho thấy bình thường, bao gồm cả các chỉ số trực tiếp chỉ ra căn bệnh viêm gan của ông. Ông nói: "Ngay trong khoảng đầu, biến hóa thân thể tôi đã khôn cùng lớn, cảm giác toàn thân nhẹ nhàng, bước trên phố như bay theo gió vậy".
Theo giải thích của những học viên Pháp Luân Công, luyện công ko phải chỉ là để chữa bệnh, mà khi người ta bắt đầu tu luyện tính nết song song có luyện công, thì dưới sự gia trì mạnh mẽ của công lực, cơ thể trùng hợp sẽ sản sinh hiệu quả tự chữa lành bệnh.
Từ khóa: tu luyen
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)